来源：华德青年
上一期“青·心晴”对大学生心理问题的原因进行了宏观分析，本期让我们再一起来看看大学生常见的心理问题有哪些。
关于心理问题
首先心理问题不同于生理疾病，它是由人内在精神因素准确地说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接地改变人的性格、世界观及情绪等。
心理问题是正常心理活动中的局部异常状态。心理学者通常把心理问题根据其严重程度分为心理困扰、心理障碍和精神疾病。心理困扰主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。
一、适应问题
有的同学在初高中时期表现得非常优秀，但是一进入大学就发现自己原来也只是一个“普通人”。同学们彼此实力相当，原有优越感的丧失使得一部分同学内心无法接受。或是因为所选专业并不是自己感兴趣的专业，从而造成了一种强大的失落感，使得他们无法适应大学中的学习生活。
二、人际关系问题
有的同学缺乏人际交往经验，缺少在公众场合表达自己的能力和勇气。面对各种各样的活动，他们既感兴趣又害怕失败，所以总是尽可能地回避活动。时间长了甚至拒绝参与活动，友好的人际交往圈难以形成。还有部分同学因为人格因素以及对己对人的认识问题，他们的身边缺少朋友，而且很难与人深交，从而导致在与人交往过程中产生许多的冲突与矛盾。
三、情绪不稳定问题
由于阅历较浅，社会经验不足，一部分同学对人生和社会问题的看法往往飘忽不定，容易出现各式各样的心理矛盾，很容易受外界各种因素的影响和干扰。于是他们会因为一些小的胜利而沾沾自喜，也很容易为一次小失利而一蹶不振。他们的自我控制能力和调试能力相对较弱，由此导致心理和行为偏差。
四、恋爱与性心理方面的问题
由于心理逐步发育完善，大学生的内心向往爱情，渴望与异性交往。可是由于他们思想并未完全成熟，考虑问题较为简单，以及对性知识、性行为的不恰当理解，常常会产生一些不必要的紧张、恐惧，从而影响了他们的行为。另外，部分同学不能正确面对失恋，或是为情所困而不能自拔。
五、自我意识方面的问题
大学生自我意识的发展正经历着“分化-矛盾-统一”的反复过程，容易出现“理想我”与“现实我”不相符的情况。独立与依附同行，自负与自卑并存，还有人际交往需要与自我封闭等多方面的矛盾与冲突。这些不仅直接影响大学生的社会适应能力和身心健康，而且制约着他们处事风格，更从侧面影响着他们未来的发展。
面对心理问题
面对这些常见的心理问题，同学们应采取各种途径来促进自身心理素质全面、和谐发展。比如：
1.主动参加心理健康讲座等知识宣讲活动。
2.积极参加社会实践和课外活动，开阔眼界，锻炼能力。
3.定期进行心理健康的自我检查。
4.积极参加体育锻炼，保持健康积极的心境。
5.情境转移，将注意力从刺激情境中转移到其他事物上去。
当然，若是遇到实在难以调节的心理问题，我们更应该选择寻求专业的帮助。实践证明，心理咨询是一项行之有效的调节心理、情绪问题的方式，受到广大学生的普遍欢迎。绝不要因为害羞或害怕被嘲笑就拒绝心理咨询。事实上，健康的个体才有寻求问题高效解决的意愿，心理咨询正是帮助同学们更积极地改变自己、发现更优秀的自己的便捷方式。
