大学生的心理健康问题不仅影响学生当下的心态，更影响着学生自身的未来发展。如何保持心理健康、让自己每一天都保持好“心晴”呢？请听青青跟大伙儿念叨念叨。
1.保持乐观的情绪。热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，在学习、工作中要不断创新创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。
2.善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以快速释放，从而保持心情愉悦，平和幸福满足的感觉总相伴在你左右。
3.经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，帮助别人不仅可以使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也会使助人者感到快慰。经常帮助别人，就会使自己常处在一种良好心境之中。
4.善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容、关心别人也有利于营造良好心境。
5.要有广泛的爱好。比如收藏、运动、旅行、阅读、听音乐、看电影等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，各种爱好也能起到化解和升华作用。
6.学会协调自己与社会的关系。随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。
每个人都会有心情低落的时候，大家如果偶遇低落，可采纳青青的建议，保持心态良好，保持心理健康，德智体美劳全面发展。青青邀请你与我一起做阳光健康乐观优秀的华德人！
