为深入推进黑龙江省教育厅《关于高校开学季学生心理危机预防干预工作提示》文件要求，提升高校心理育人工作质量，引导广大学生培养理性平和的健康心态，切实做好大学生心理健康教育工作。3月27日下午，学生工作处心理健康教育中心在图书馆学术报告厅举办“穿越不确定性法则，回归情绪稳定本质”心理健康讲座。学生工作处副处长杨志承、心理健康教育中心全体教师、各班级心理卫生联络员、心理协会全体成员及学生代表出席活动。心理健康教育中心韩奇廷老师担任主讲。
韩奇廷老师从生活中不确定性带来的挑战和情绪反应着手，分析了不确定性对青年学子身心健康的影响，引导学生绘制过去与未来生活中的不确定事件及情绪体验图，体会不确定性带来的惊喜与意外。同时，针对如何应对不确定性展开深入探讨，并通过心理放松训练——着陆技术，引导学生化解焦虑紧张情绪，平稳心态。
韩老师以轻松幽默的表达方式赢得了在场同学们的共鸣，讲座内容丰富，深入浅出，现场气氛活跃，学生积极发言。讲座内容既有高度又有温度，更有促进学生成长的合理建议，为学生面对生活中的“不确定”时产生负面情绪提供了操作性较强的解决方法，同学们表示受益匪浅。
本次讲座加深了同学们对心理健康的重视程度，让同学们收获到了应对不确定的心态和稳定焦虑情绪的方法，引导同学们以更加积极乐观的心态直面未来的机遇与挑战。
