“大学就几年，疫情占三年。”
不知道从什么时候开始，这句话频繁的出现在我们的社交圈里。疫情以前的样子，或许好多人都已经不记得了。因为一张健康码，即使我们之间只有几百米距离，也见不到想见的人。
面对不知何时能完全打败病毒，大学生群体比较容易出现以下几种心理问题：
01
焦虑。目前，同学们已经充分认识到新冠肺炎疫情的严重性，由于我国政府强有力的举措，疫情防控态势持续向好，境内本土的确诊和疑似病例逐日下降，很多地区开始复工复产。但与此同时，境外的疫情却情况严峻，对于输入性人员的预防到了关键时期，这使我们再度陷入对疫情的焦虑中。
02
抑郁。在居家居寝防疫期间，有的人情绪低落、悲伤、容易疲劳、精神不振，情绪沮丧，学习很难集中注意力，很容易产生抑郁现象。如果持续时间长了，会导致生理紊乱，影响正常的睡眠和饮食，还会造成机体免疫力下降。
03
强迫。一部分同学过度关注疫情信息，或者怀疑自己没有消毒干净，反复对自己的用品和接触过的物品进行消毒，如果不反复消毒，自己总是不放心。
04
盲目乐观。由于国内疫情好转，部分人可能放松预防措施，过早的开始旅行、聚餐等活动，或者着急摘掉口罩，这有可能造成疫情反扑。
05
压力。线上教学的开展，保证了同学们按时学习，但是面对新的授课方式、学习方式，各种学习软件的应用，有些同学感到力不从心。
面对这些我们应该学会接纳情绪，理性认识心理反应，有助于我们及时调整心态，积极应对疫情。可以通过官方媒体了解关于新型冠状病毒的报道，掌握流行情况，不轻信传言，认真做好防护。也要经常与他人沟通，通过手机多与他人交流，互相倾听，相互鼓励，相互支持。保持健康的生活方式。虽然不能外出，但是我们也要保持原有的作息规律，按时吃饭睡觉学习。掌握抗压的操作方法。例如：情绪宣泄、认知调整、积极联想以及咨询求助等。
01
听从国家号召，不随意走动。如果每一个人都能待在居室里一段时间就能从根本上切断病毒的传播途径，或许有很多人都不明白这一点，但大学生是明白这个缘由的，所以我们能做的就是听从国家的号召，不乱跑。
02
充分发挥个人价值。在疫情期间，很多地方都需要自愿奉献的志愿者，所以如果自己所在地需要志愿者，作为大学生应该积极参与，有一份力就出一份力，能发一分光就发一分光。目前，我们遵守校园管理规定、分流就餐购物取快递，都是在为打赢疫情防控歼灭战在做着贡献。
03
宣传防疫知识。有一部分人群还不太理解疫情，也有很多人不太理解为什么隔离，这时候我们就需要站出来，为其他人普及与疫情相关的知识，人们明白其中的利弊，自然也能积极地响应国家的号召，自然也就不会为国家添乱了。
4.
虽然我们不能像有很多经验的医生一样奋战前线，不能像有着强烈社会责任感的警察一样为社会维持秩序，但我们也能用我们所学得的知识，所拥有的能力去为国家为社会做出自己的贡献。
疫情期间，大学生的心理健康也离不开学校老师的帮助，我校利用学校官网、微信等自媒体平台，面向本校学生宣传新冠肺炎的相关知识，持续更新疫情防控措施，大力宣传相关心理健康知识，进而帮助学生正确的认知新型冠状病毒。同时，我校在疫情期间开设心理咨询服务热线和网络咨询平台，帮助存在心理问题的同学，及时进行心理问题疏导。
你看，这是一个小小的漂流瓶，平日里你可能有许多想说的话埋在心底，如果你愿意，你可以把最想说的话或者平日里不敢说不便说的话都写在这个漂流瓶里！
同学们由衷地感谢学校静态管理期间，为我们默默服务的老师们。在每天给我们上课之余，又在背后承担起收银员、送货员、快递员等的责任，为我们提供保障服务。即使困难重重，也事事有所回应，尽力帮我们解决所有问题，安抚好每一位同学。谢谢老师们，老师们辛苦了！
我们的城市生了病，可我们依然爱它。爱和希望总比病毒蔓延得快。愿春暖花开，山河无恙！
