老师们、同学们：
为进一步巩固哈尔滨市疫情防控阻击战取得的阶段性成果，继续保持校园稳定，现向全校师生发出《运动3000 花样锻炼 健身防“疫”倡议书》。
自哈尔滨市发生新一轮疫情以来，学校上下坚决贯彻落实党中央和省委、省政府部署要求，全力配合属地疫情防控要求，学校疫情防控指挥部和各工作组全力以赴，全体党员干部深入一线，把师生生命安全和身体健康放在首位，与广大师生共克时艰，精准落实各项防控措施，坚决遏制疫情蔓延。在大家的共同努力下，疫情防控阻击战取得了阶段性成果。
当前，疫情防控到了关键时刻，要持续紧锣密鼓抓好防疫工作。作为青年学生，守纪律、听指挥就是对疫情防控的最大支持。
校园应急管理期间，因“候”制宜、因人而异参加体育运动，不仅可以丰富生活内容，增添生活乐趣，还可以增强身体素质，提高免疫力。按照顾德库校长倡导的“运动3000”提议，校团委组织开展了“运动三千，战‘疫’有我”系列体育活动，旨在宣传疫情期间科学运动知识，倡导非常时期的健康生活方式，帮助师生增强身体抵抗力，满足强身健体需求，积极推广运动方法。
为进一步发挥体育力量，夺取抗击疫情的最后胜利，我们再次向全校师生发出以下倡议：
PART · 01
热爱体育运动。善待生命是我们的责任，积极行动起来，增强身体抵抗力，积极参加体育运动，养成良好生活习惯。遇到大雪覆盖，就应主动出击。
PART · 02
倡导科学健身。不参加、不组织聚集性体育运动活动。在校园内因地制宜地进行体育运动，在寝室内可以利用一些小型健身器材进行健身锻炼。做到隔离不隔“力”，巧健好身体。
PART · 03
开展科学运动。选择合适的运动项目，根据个人情况，每天坚持运动40分钟以上。体育锻炼讲究科学、合理，如女生则可以选择瑜伽和健美操等室内健身方法，进行科学运动。
PART · 04
探寻花样运动。适逢冬季，大雪覆盖了整个校园，同学们可利用大雪探寻一些花样运动，如：打雪仗、堆雪人、冰雪雕等，各学院也可适当开展一些雪艺比赛或游戏等，但同时也要注意保暖和防疫。
PART · 05
收获身心健康。不信谣、不传谣，不发表消极言论和不实信息，主动约束管理好自我，养成“勤奋学习，主动健身，预防第一”的健康生活方式。
全校的师生们，重视个人防护、提高自身免疫力才能打赢这场疫情防控阻击战。让我们在课余生活的时间一起走出寝室，走向操场，走近冰雪运动。要共同营造一种积极认识、参与和共享冰雪运动的氛围，让同学们了解更多的冰雪知识，点燃“冰雪热情”，激发同学们对冰雪运动的兴趣，感受冰雪运动的魅力，并以此为契机引领同学们传播奥运文化，助力冬奥会！
我们坚信：只要大家齐心协力，在上级疫情防控指导部门的坚强领导下，在全体华德人的共同努力下，共克时艰，就一定能夺取疫情防控的全面胜利！
