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心理健康

知识分享

走到下一站再看

发布者:宋文琼  时间:2020-12-16 00:00:00  浏览:

同学们,寒假终于来临了!都安全到家了吗?从9月份的盼望返校到12月的盼望回家,日子过得可真快呀!

还有160多名同学,在坚韧地做着考研前的最后准备。

面对寒假,同学们要做些什么呢?要安排好学习与娱乐的时间?要规范作息养成良好习惯?要发展一两项爱好或者读一两本书?

都对,都要做,但不只要做这些。

今天,我们来讨论一下“目标”这个概念。

一门课考试结束、一学期的期末、年终岁尾,都是人们喜欢定目标、做计划的“良辰吉日”,可每次的目标和计划,有几个人真的做到,真的履行了呢?

如果说一个人两个人无法达成目标,尚可把问题归结在个人身上,但如果很多人都遇到类似的情况,那共性的原因是什么呢?

问题的原因,可能恰恰在于你制定了过于刻板的目标而又无法做出灵活调整。

举个例子,年初的时候,我规定自己要看24本书,一个月2本,半个月1本,假如一本书有300页,一天看个20页压力不算太大。

在我看来,我的目标并非高不可及,我的计划也堪称天衣无缝,可一年过去了,我几乎没有按计划看完一本书。

问题在于,过分缜密的计划是不容错误发生的,一旦中间有一天的20页没有读完,余下的计划就会像多米诺骨牌一样,轰然坍塌。

解决问题的办法非常简单——“不要等,先走再说”。

想看书,看就是了,有哪项计划比你这一秒就直接翻开书更接近目标呢?

想提高专业课成绩、想培养一项运动爱好、想多交些朋友……没有任何计划比行动更有效,也没有任何一个目标不靠行动就能达成。

准备考研的同学们马上就要面临考试了,2018级的同学们也有计划地把是否要准备考研纳入到自己的未来规划中并开始着手做准备了。那面对这个目标,同学们要怎样达成呢?

一周学多少?一天看几页?把接下来365天的计划全部按部就班整理好?

如果你是个意志力坚定的人并且不会因突发情况搁置原有目标,那这是个好主意。

如果你也曾有上文提到的情况,因一次未完成既定目标就导致后面的计划无法接续,那么,考研也好,寒假其他计划也罢,“不要等,先走起来”!

或许你之后会遇到瓶颈期,或许你以后会后悔选了这条路,或许慢慢你会发现这并不像你想象中简单或有趣……怕什么呢?走过的路留下了你的痕迹,学过的知识归并进了你的知识体系。

不要等,先走,走到下一站再看。