近几日，战“疫”前方捷报频传，全国各省市确诊病例呈下降趋势，我们迈向胜利的脚步愈发坚毅有力！
看这边学工队伍的战友们，丝毫没有放松精神，仍然每日热火朝天地忙碌于拨打接听电话、召开网络班会、落实通知要求、更新汇总数据、关注学生动态、协助课前准备……
紧张的节奏持续月余，战友们或多或少会感到疲惫，偶发情绪烦闷、急躁在所难免。
可是一急躁就容易马虎出错，反而会影响工作效率。
怎么办嘞？今天跟战友们分享些“祖传”秘籍，希望可以帮到大家舒舒心、解解压。
秘籍一：保持乐观
听说，乐观是治愈一切伤痛的良药，想必在应对不良情绪的时候也能派上大用场。
压力较大的时候，不妨想想一线战士跟他们的家属：他们在身体上、心理上承受的压力肯定比我们更大！一线战士都在坚持，我们哪有理由灰心！
再来展望下不久的将来，疫情正在以肉眼可见的速度退去，春天马上就会来临，生活终将回归正轨。每个人的努力都将加速战“疫”胜利，与其沮丧停步，不如扛起压力——冲刺！
秘籍二：外泄压力
人的心理环境好比一根橡皮筋儿，有很大的弹性，所以人们可以经得住各种生活事件的挑战。而这根橡皮筋儿的弹性是有限度的，长时间处于紧绷状态就容易失效。为了防止它失效，就必须适时适度地松松劲儿。
怎么松？结束一天的工作内容，跟家人絮叨絮叨；跟好朋友就某件事吐个槽；陪孩子玩个互动小游戏；卖力玩命儿擦遍地；沏杯茶、泡个脚；看个冷笑话哈哈一笑……
“黑猫白猫，逮着耗子就是好猫；高招低招，只要好使就是好招。”每个人都有释放压力的惯用方式，只要好使就别客气，尽管招呼。原来的招儿不好使了，咱再换一个试试。
秘籍三：追溯初心
此秘籍适合夜深人静之时独自修炼。
试回想，你选择成为一名学生工作者的原因是什么？你面试的时候是如何回答面试官这个问题的？你正在做的工作是不是正在实现自己的目标和理想？
老话儿说“年青人，出力长力。”干得多就练得多，练得多就会得多。经验和才干不正是在这些不起眼的工作中积累磨炼出来的嘛。所有任务都在帮助你成为理想中的你自己。
你成为理想中自己的同时，还担负起了教育引领青年的使命。这么一看，是不是挺了不起？
夜间充电已完毕，明早醒来继续战！
今日份心理补给发放完毕。文中全部观点来源于学生工作处宋文琼。如有雷同，纯属巧合。
To be continued……
