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心理健康

知识分享

战“疫”路上,请战士们领取今日份心理补给(四)——网课,你准备得怎么样了?

发布者:宋文琼  时间:2020-02-26 00:00:00  浏览:

盼望着,盼望着,东风来了,春天(网课)的脚步近了……(改编自朱自清《春》

最近同学们的手机是不是都下满了软件啊?是不是各科老师建了好多学习群啊?是不是安排了详细的时间表用来测试网课能否运行啊?

总之呢,不管你是抱着好奇欣喜,还是紧张兴奋的心情,我们都马上要开始上网课啦!

(其实悄悄说,老师比你们还要紧张哦。)

那我们怎么才能上好网课呢,在上网课之前,可以做好哪些准备呢?


心理准

同学们,网课会出现很多小状况,网络卡顿声音嘈杂甚至老师忘了开麦等,也有可能家里人也不会错过这个陪读的好机会,坐在你旁边陪你一起听课

面对这些小状况,同学们一定要做好心理准备,不要急躁,给老师一点耐心 也给网络和课程平台一点耐心,更要给家里人一点耐心,相信 测试 课后,一切就都会回到正轨了。

网课要有“仪式感”

    我们在学校的时候,要从宿舍走到教室去上课这一路上,我们建设起来的,是我去上课的仪式感但在家里上网课的时候,我们甚至可以在被窝里一边撸猫一边听课,听课的效果,很容易会受到影响。所以,我们要在家里,建立起上课的仪式感

    比如,定好7点钟的闹钟,早早起来洗漱吃早饭,提前在小课桌前摆好笔纸等待老师这样有仪式感的网课生活不仅会提高网课的听课效果,更会让你整天都很有成就感,保持好心情哦。

规定学习时间

我们在家中的假期生活一般都是比较松散自由的,几点起床、几点吃饭、几点睡觉都没有固定时间但到了上网课的时候,很有可能同学们一时间调整不过来,那我们就要在这之前,规好适当的时间安排。计划不用过于详细,但要严格遵守。

顺便提一句,用1.5倍的课堂时间,可以获得最好的学习效果哦!比如,听了60分钟网课的话,不妨再用30分钟时间复习巩固一下,这样后续的习会很省力


学校领导和老师也知道同学们很想回到学校,很想念小伙伴们。记住,老师一直和同学们在一起,我们一起努力,一起克服难关

待山河无恙,

陌上花开的时候,

我们再见面吧!


今日份心理补给发放完毕。文中全部观点来源于学生工作处于童。如有雷同,纯属巧合。

To be continued……